在妊娠后期,胎儿发育基本完善,只有分娩时间到来,这次检查将变得越来越频繁。对于孕妇来说,我们应该更加注意自己和婴儿在妊娠后期的安全和健康,所以我们必须了解妊娠后期的一些禁忌。今天,我将与你分享一些在怀孕后期需要注意的事情和禁忌。
怀孕后期要注意什么
保持睡眠
孕妇在怀孕后期可能很难入睡,但也要保持一天充足的睡眠时间,可以在中午午睡。
心情放松
临近预产期,许多孕妇比较紧张、焦虑,应及时放松心情。
按时产检
怀孕后期,产检的频率越来越密集,尤其是胎心监护,以便随时观察宝宝的情况。
数胎动
在产检过程中,医生会让孕妇在怀孕后期学会数胎动,其优点是随时监测胎动是否正常。
禁止性生活
由于羊水破裂可能导致胎儿早产,因此不允许夫妻在妊娠晚期发生性行为。
准备待产包
在预产期前一个月,孕妈要赶紧准备好生产用的东西,比如宝宝的衣服、用品、备用奶粉、住院用的各种证件和材料。
控制体重
孕孕后期孕妇食欲大增,吃得多,但要注意营养均衡,控制好自己的孕期体重。
保持睡眠
孕妇在怀孕后期可能很难入睡,但也要保持一天充足的睡眠时间,可以在中午午睡。
心情放松
临近预产期,许多孕妇比较紧张、焦虑,应及时放松心情。
不单独外出
孕晚期,孕妇自身行动不太方便,此时不适合一个人外出,无论是产检还是散步,一定要有家人朋友陪伴。
按时产检
怀孕后期,产检的频率越来越密集,尤其是胎心监护,以便随时观察宝宝的情况。
怀孕后期有哪些禁忌?
孕妇忌有过大的精神压力;
孕晚期不能过度活动身体使身体过于疲劳;
孕晚期睡眠姿势不能保持平躺姿势;
不宜服药;
妊娠晚期不能使精神处于紧张和兴奋状态,容易出现宫缩或羊水早破现象;
不宜熬夜;
孕晚期避免频繁触摸腹部等。
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